লাইফস্টাইল

ঘরে তৈরি খাবার খেলে আপনার মনে গোপন একটু অহংকার আসতেই পারে যে, ‘আমি যেখানে সেখানে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাই না’। কিন্তু আপনার রান্নাঘরে থাকা সব উপকরণ এবং আপনার রান্না করা সব…

ঘুম থেকে ওঠার পরে গুরুত্বপূর্ণ কাজের একটি হলো সকালের খাবার খাওয়া। দিনের শুরুতেই নাস্তা খেয়ে নেওয়া অন্যতম স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। রাতে ঘুমের কারণে মোটামুটি ৬-৮ ঘণ্টার মতো সময় আমাদের পেট খালি…

জিভে জল আনা একটি খাবারের নাম কাবাব। বিভিন্ন আয়োজনে-আপ্যায়নে থাকে সুস্বাদু এই খাবার। কাবাবের আছে আবার নানা ধরন। একেকটির স্বাদ একেক রকম, তৈরির প্রক্রিয়াও ভিন্ন। তেমনই একটি পদ হলো জালি…

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে তার প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকেও। বিশেষ করে শীতের সময়ে এই প্রভাব লক্ষ করা যায় সবচেয়ে বেশি। এসময়ে আমাদের ত্বক অনেকটাই শুষ্ক হয়ে পড়ে। এই পরিবর্তন দেখা…

সূর্যগ্রহণ নিয়ে আমাদের কৌতুহলের শেষ নেই। এটি নিয়ে নানা ধরনের তথ্যও ভেসে বেড়ায় বাতাসে। ইন্টারনেটে সার্চ করলে আপনি সূর্যগ্রহণ বিষয়ক অনেক তথ্য পাবেন। তার কোনটি সত্যি এবং কোনটি মিথ্যা তা…

একজন সুন্দরী মেয়ে আপনার দিকে তাকালো। দুজনের চোখে চোখ পড়লো। তার তাকানো দেখে আপনার মুখে কিছুটা লাজুক আভা ফুটে উঠলো। এটি কিন্তু আপনার জন্য বিব্রতকরও হতে পারে। কারণ এরপরের করণীয়…

ঘূর্ণিঝড়ের ভয়াবহতা উড়িয়ে দেওয়ার মতো বিষয় নয়। উপকূলবর্তী মানুষের জন্য এটি বিভীষিকা হয়ে দাঁড়ায়। সঠিক সময়ে সচেতন না হলে তা অনেক প্রাণহানির কারণ হতে পারে। আমাদের দেশে পূর্ববর্তী অনেক ঘূর্ণিঝড়ের…

ওজন কমানো আর স্বাস্থ্যকর ও সঠিক পদ্ধতিতে ওজন কমানো এক বিষয় নয়। না খেয়ে থাকলেই আপনার ওজন কমে যাবে কিন্তু সেটি মোটেও স্বাস্থ্যকর কোনো উপায় নয়। অনেক সময় দ্রুত ওজন…

দাঁত সাদা হলে তা যেমন দেখতে ভালোলাগে তেমনই আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দিতে পারে কয়েক গুণ। চিকিৎসকের কাছে গিয়ে দাঁত সাদা করিয়ে নেওয়া সম্ভব। তবে এটি পেতে পারেন ঘরে বসেও। কিছু…

ঘুমের সমস্যা বা নিদ্রাহীনতা এখন খুব পরিচিত একটি সমস্যা। তবে ইনসমনিয়া আরও বড় সমস্যা, এর শিকার খুব বেশি মানুষ হয় না। ইনসমনিয়ায় আক্রান্ত হলে পেশাদার নির্দেশিকার প্রয়োজন হয়। অপরদিকে অনেকে…